SPIRULINA EMAGRECE MESMO?



SPIRULINA EMAGRECE MESMO?
Veja o vídeo e entenda um pouco mais sobre isso!

Essa é a primeira pergunta que me fazem quando falo sobre spirulina, até porque nós mulheres por mais magras e elegantes, sempre estamos querendo perder mais uma gordurinha aqui ou ali, nunca estamos plenamente satisfeitas e os homens também estão se cuidando.
A Spirulina é o mais rico e concentrado alimento vegetal já pesquisado, possui a mais alta concentração de nutrientes por caloria. ela tem apenas 7% de gorduras e estes são, em forma de ácidos graxos essenciais, são ácidos que não são sintetizados por nós e por animais e devem ser adquiridos através de nossa alimentação, e como o nome já diz são essenciais.

A Spirulina é muito utilizada pra emagrecer, mas ela vai muito além disso , ela é indicada pelos nutricionistas pois além de nutrir fortemente, na spirulina temos a fenilalanina, que influencia diretamente na produção de neurotransmissores como a dopamina, que é responsável pela sensação de saciedade, o que ajuda a enganar o cérebro em relação a fome, e Além disso, quando consumida, ela forma uma espécie de gel no estômago, que desacelera o esvaziamento gástrico e diminui a fome, mas o bom é que mesmo comendo pouco você esta bem nutrido com baixas calorias, pois se você tiver uma nutrição deficiente não tem como ter saúde.
Mas tem mais uma questão que devemos levar em consideração Frequentemente, quando você sente fome, seu corpo está criando este efeito porque está tentando conseguir os nutrientes que precisa. Quando você come alimentos de má qualidade regularmente, seu cérebro irá aumentar seu apetite para tentar encontrar o que quer. A spirulina aumenta a concentração de nutrientes no seu corpo e pode reduzir a fome no processo.

Mas aqui entra então a questão de comer melhor, pois se temos a sensação de saciedade e comemos por gula ou o pouco que comemos optamos por alimentos que nos dão altos picos de insulina, alimentos industrializados, embutidos ou refinados, sucos e refrigerantes, com certeza não teremos resultados positivos. Você precisa estar presente para o que deseja tomando spirulina, é pra emagrecer? é pra ter saúde? ou ambos, sim porque emagrecer as custas de sua saúde não tem vantagem nenhuma, e aí vem aquela frase que vocês já cansaram de ouvir mas que é verdadeira “NÃO EXITE MILAGRES, VOCÊ TEM QUE FAZER A SUA PARTE” a spirulina já vai fazer a parte dela ajudando você.

Mas não espere emagrecer com uma alimentação totalmente calórica, bebendo refrigerantes, comendo por gula, não fazendo atividade física. Temos que ter consciência que se colocarmos uma bomba de calorias pra dentro do nosso corpo, não tem nada que segura uma explosão de gordura. Quer emagrecer e se manter magra? Minha dica é mude os seus hábitos alimentares, cuide de sua saúde, dietas emagrecem e logo que terminam você volta a engordar, infelizmente. Mas se você ama comer comidas calóricas e não tem problemas com gordura, perfeito, mas mesmo assim a spirulina vai ajudar na questão do colesterol, em nutrir adequadamente seu organismo, vai ajudar a controlar seus triglicerídeos, vai manter sua imunidade ativa e pra quem gosta de bebidas alcóolicas a spirulina ajuda na recuperação.

INSCREVA-SE no meu canal e CURTA o vídeo!

Baixe o meu e-book gratuitamente!

Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkedin
Share On Pinterest
Share On Reddit
Share On Stumbleupon
Loading Facebook Comments ...
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *