Назад к списку

Смузи боул со Спирулиной

В этом рецепте не нужны никакие красители, только натуральные и полезные ингредиенты. 

За изумрудный оттенок здесь отвечает спирулина. 

 🌀 И так, поехали: 

* 3 спелых банана, нарезанных и замороженных (минимум 4 часа в морозильнике) 

* половинка зрелого авокадо* 1/4 чашки миндального молока 

* 1 баночка живой спирулины 

* топпинги на выбор: семена чиа, кокосовые чипсы, свежие фрукты и ягоды, гранола. 

 🌱Как приготовить: 

1. Достаньте замороженные бананы из морозильника и оставьте при комнатной температуре в течение 5-10 минут, чтобы они немного разморозились. Замороженную спирулину так же рекомендуется достать и разморозить в течение 10 мин. 

2. Добавьте все компоненты (кроме топпингов) в чашу блендера и взбейте до консистенции мороженого. Не добавляйте больше жидкости, иначе смузи получится слишком жидким. 

3. Украсьте любимыми топпингами и наслаждайтесь! 

 💚Живую спирулину очень удобно использовать в приготовлении блюд, поскольку она совсем не имеет запаха.

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru